Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Русский продукт Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Кефир 1%. Mittagessen: Капустный Салат, Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: Коньяк. Snacks/Sonstiges: Вяземский Паста Кисломолочная Взбивная, Вареное Яйцо. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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denezhca's Gewichtsverlauf
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