Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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118,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 8,56g | Eiw: 174,32g | Kohlh: 21,53g.
Frühstück: Spice World Minced Garlic, Jalapeno Peppers, Young Green Onions (Tops Only), Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese. Mittagessen: Turkey Breast Meat, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Cholula Hot Sauce Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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