Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 164,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Творог 5%, Куриная Печень, Макмастер Макароны Безбелковые Овощные. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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lilechka_'s Gewichtsverlauf
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