Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
|
95 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 43,39g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Брест Литовск Творог 3%. Mittagessen: Куриный Суп Лапша, Чахохбили из Курицы, Салат Витаминный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|