Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 188,23g | Kohlh: 241,40g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Fudge Deluxe. Mittagessen: Siggi's icelandic style nonfat yogurt-raspberry, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, 365 organic applewood smoked turkey breast, 365 Organic Honey Maple Uncured Ham, Granny Smith Apples. Abendessen: Trader Joe's Shepherd's Pie. Snacks/Sonstiges: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Trader Joe's Sour Gummies, MET-Rx Original Meal Replacement RTD. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Snackdragon's Gewichtsverlauf
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