Ростовщик's Notizen, 29 Jan 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016

90 kg Bisher verloren: 45 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2016:

227 kcal

Fett: 4,95g | Eiw: 5,76g | Kohlh: 40,67g. Frühstück: Грейпфрут. Mittagessen: Простые Пельмени. mehr...

3033 kcal

Bewegung: Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...

Verlust von 9,1 kg pro Woche


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Ростовщик's Gewichtsverlauf