Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2011
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68,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1517 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 233,27g.
Frühstück: 2% Fat Milk, coffee, Green Tea Superfruit Wild Cranberry, Fresh Lemon Juice, Pure Almond Milk - Original, Kellogg's All-Bran Original Cereal. Abendessen: uncle ben's stuffing, turkey gravy, cranberry sauce, broccoli, carrots, red potato, sweet potato, turkey. Snacks/Sonstiges: 48 Calorie Brownies, Zinfandel Wine, Extra Beer, perkins wildberry. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay, hit my goal weight and still had 3 weeks to spare before my "deadline" (my 40th bday). Changed the goal to 140 now that I see what 150 feels like on me. Gonna celebrate with some turkey tonight (maybe even WITH the skin!). Happy Thanksgiving my Canadian buddies!
09 Okt 11 vom Mitglied: Leesevol
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Leesevol's Gewichtsverlauf
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