Saindo da dieta a semana toda, por isso diminui o ritmo. Preciso de muito foco daqui para frente
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89,2 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 75,47g.
Frühstück: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Aviação Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Almeirão, Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Hershey's Cocada, Broa de Fubá. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
Preciso realmente me focar..Esta difícil :'(
29 Jan 16 vom Mitglied: Milena Oliveira2
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se tu faz dieta low carb tenta não ficar com fome que fica mais fácil resistir as tentações.
30 Jan 16 vom Mitglied: suzisoares
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se tu faz dieta low carb tenta não ficar com fome que fica mais fácil resistir as tentações.
30 Jan 16 vom Mitglied: suzisoares
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