Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2011
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59,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar, Cinnamon Apple Spice Tea. Mittagessen: Cinnamon Apple Spice Tea, Sweet Bread 'n Butter Sandwich Slices, Natural Roasted Turkey Breast, Organic Mayonnaise, ALVARADO SPOUTED RYE BREAD, Pure Unsweetened Almond Milk. Abendessen: Classic Romaine, Chunky Blue Cheese Dressing, Butter Pecan Ice Cream. Snacks/Sonstiges: TLC Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, 100% Pure Coconut Water, Sharp Cheddar Cheese Stick. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Cooldown (511 steps) - 14 Minuten, Elliptical (1628 steps) - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
another beautiful day. got some sun on the deck. did yoga late, but still felt good.
09 Okt 11 vom Mitglied: heart44
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heart44's Gewichtsverlauf
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