Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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152,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Turkey Bacon. Mittagessen: Ikea Marinated Salmon Wrap. Abendessen: Red Table Wine, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Chili Con Carne without Beans, Schweppes Tonic Water, Vodka, Lagunitas Lagunitas IPA. Snacks/Sonstiges: Zevia Natural Ginger Root Beer. mehr...
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4659 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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