rqlcrrsc's Notizen, 29 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016

58 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2016:

1134 kcal

Fett: 23,72g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 179,96g. Mittagessen: Llaollao Yogur Helado. Abendessen: Pasta Fresca, Hacendado Sopa Instantánea Pollo + Pasta, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Sonstiges: Cereal. mehr...

1973 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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