Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 278,56g.
Frühstück: Butter, Honig, Aldi Knäckebrot Sesam. Mittagessen: Schwarzbrot, Honig, Butter. Abendessen: Knorr Curry Ketchup, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Haribo Frucht und Cola Schnecken, Duplo Duplo, Aldi Knäckebrot Sesam, Ritter Sport Weiß + Crisp, Gut & Günstig Mini Zimtos. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 8 Minuten, Volleyball - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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lia_marleen's Gewichtsverlauf
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