Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 61,48g | Eiw: 59,11g | Kohlh: 275,73g.
Frühstück: Ичалки Сыр Диетический 27%, Хуторок Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный. Abendessen: Яблоко Зеленое, Попкорн без Масла, Лама Батон с Отрубями, Капуста Тушеная, Ролл с Лососем, Своя Компания Суши с Лососем, Суши, Тануки Суши Унаги, Ролл с Огурцом. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький Пористый, ОАО "Тульская Кондитерская Фабрика "Ясная Поляна" Зефир "Санже " Вкус Крем - Брюле, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. mehr...
|
|
2153 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena.001's Gewichtsverlauf
|