Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2015
|
115,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2015:
|
1307 kcal
|
Fett: 71,27g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Избенка Творог 18%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Макдоналдс Нагетсы. Abendessen: Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Любительская, Прайм Стар Борщ со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. mehr...
|
|
3103 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MSavakova's Gewichtsverlauf
|