Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 4,34g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 56,28g.
Frühstück: Schär Knusperbrot Dunkel Glutenfrei. Mittagessen: Pepino (com Casca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Tomates, Repolho Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Morangos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lu toledo's Gewichtsverlauf
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