Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2937 kcal
|
Fett: 100,13g | Eiw: 117,62g | Kohlh: 396,22g.
Frühstück: Roscón de Reyes, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Merluza, Coliflor, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Café con Leche, Galleta, Azucarillo. Mittagessen: Pan Tostado de Granos Mixtos, Hacendado Zumo de Naranja, Merluza, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Empanada. Abendessen: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Snacks/Sonstiges: Chiquilin Galletas, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. mehr...
|
|
2776 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, caminar - 2 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|