Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
|
58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 84,35g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 274,77g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, ОАО "Тульская Кондитерская Фабрика "Ясная Поляна" Зефир "Санже " Вкус Крем - Брюле. Mittagessen: Хлебзавод 28 Пирожок с Капустой и Яйцами, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Пончики Покрытые Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Хладокомбинат Лактиналь. Abendessen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Хуторок Хлебцы Гречневые, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Рис Вареный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Фисташки, Арахис. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena.001's Gewichtsverlauf
|