Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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90,1 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Колбасой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Конфета, Nordic Пшеничные Хлопья, Конфета, Конфета, Конфета. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Motor-Cross - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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