Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2016
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81,0 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 197,48g.
Frühstück: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Cinnamon. Mittagessen: Egg, Whole Grains Multigrain Bread, Whole Grains Multigrain Bread. Abendessen: Natrel Lactose Free Skim Milk, Garlic Bread, Ragu Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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