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menos 1kg =)
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93 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Hershey's Barra de Cereais com Sabor Brigadeiro e Cobertura Sabor Chocolate. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Alface, Camarão. Abendessen: Matte Leão Leão Ice Tea Limão, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Chicken McJunior. Snacks/Sonstiges: Geladinho, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Geladinho. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Eng. Wendell's Gewichtsverlauf
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