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(of 42.7)
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42,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 233,63g.
Frühstück: Radder Polder Volkorenbrood, Kips' Runderrookvlees, Calvé Pindakaas (15g), Kips' Kalkoenham, Bebo Omega Spread, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk. Mittagessen: Radder Polder Volkorenbrood, Kips' Kalkoenham, Campina Halfvolle Melk, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Eetgemak Tomatensoep. Abendessen: Eetgemak Gekookte Wortelen, Eetgemak Vegetarische Jus, van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, van Oordt Sambal, Kook Gepocheerde Koolvisfilet, Eetgemak Zilvervliesrijst, Eetgemak Boerenkool Stamppot. Snacks/Sonstiges: Radder Polder Volkorenbrood, AH Conference Peren, Frico Smeerkaas 48+, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Kips' Kipfilet, Bebo Omega Spread, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 25 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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