Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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99,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: Bauernbrot, Metzgerfrisch Jagdwurst, Tee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Hatherwood Cheddar Cheese. Mittagessen: Doughnuts (Plain), Tee mit Milch, Milbona Schlagsahne, Ingwer, Topinambur, Zwiebeln, Metzger Fleischkäse, Kohlrabi. Abendessen: Traubensaft, Dornfelder, Wiener Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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