Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Salmón, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomates, Aldi Flocos Aveia, Fresas, Central Lechera Asturiana Leche de Almendras (Alpro). Mittagessen: Aceite de Oliva, Aldi Activ Muesli con Chocolate, Calabacín, Tomate Frito, El Granero Soja Texturizada Fina, Fresas, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Abendessen: Hacendado Barra de Pan, Embumar Huevas Cocidas de Merluza, Huevo, Aceite de Oliva, Delicato Jamón Cocido Extra, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Edulcorante, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Mexifoods Tortillas de Maíz, Sannia (Eroski) Salsa Ligera, Hacendado Ketchup Light 40%, Hacendado Atún Claro al Natural, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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