Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2016
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 28,62g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar), Bananas, Coffee with Cream, Apples, Bananas. Mittagessen: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Boiled Egg, Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread. Abendessen: Boston Market Fresh Steamed Vegetables. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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deska1856's Gewichtsverlauf
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