Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1677 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Tee mit Milch, Äpfel (ohne Schale), Spiegelei, Vollkornbrot, Rohmilch, Kaufland Knusper Kokos-Müsli. Mittagessen: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tee mit Milch, Butterkeks, Penne. Abendessen: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Dornfelder, Gemischter Salat mit Dressing, Fleischkäse, Lakritz, Traubensaft. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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