|
Вчера позволила себе расслабиться, съела дольку горького шоколада, 100 грамм фруктового желе cici и питьевую velle. Результат сразу на весах +0,3 кг, но чувствую себя прекрасно, всепоглощающего чувства сожрать чего-нибудь сладкого или вредного нет.
|
94,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 54,85g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 95,77g.
Frühstück: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры Черри, Lindt Горький Шоколад 85%, Cici Желе Фруктовое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Mittagessen: Valio Творог 0,1% Мягкий, Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы, Греческий Салат, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Abendessen: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|