Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
|
74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 27,65g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Диетическая Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Творог. mehr...
|
|
1923 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilechka_'s Gewichtsverlauf
|