Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 64,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: Gebakken Ei, Eiwit, Aldi Tijgerbrood Wit. Mittagessen: Radijs, Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes. Abendessen: Jumbo Rundergehakt Jumbo, AH Gebakken Spekjes, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Bieten, Jumbo Fijne Saucijzen van Rund- & Varkensvlees. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Côte d'Or Extra Puur, AH Chocolate Chipcookies, Isostar Recovery Barre After Sport. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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