Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2011
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80,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 265,02g.
Frühstück: Pumpkin Bread, Special K, Almond Breeze Original, Banana. Mittagessen: Beets, Apple Juice, Carrot Juice, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Almonds, Chocolate Chip Cookie, Hard Salted Pretzels, Butterfingers pumpkin. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 49 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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