Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 75,62g.
Frühstück: Русский продукт Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Молоке, Овсяные Отруби. Mittagessen: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Молочный Край Творожок. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Вареное Яйцо. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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denezhca's Gewichtsverlauf
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