Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: Гудвилл Хлопья Геркулес, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Чай, Суп Гречневый без Картошки на Курином Бульоне. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lilechka_'s Gewichtsverlauf
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