Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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53 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: Dardanel Ton Baligi, Domates Sosu (Konservelenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Şekersiz Çay, Domates Sosu, Susamlı Simit, Poğaça. Abendessen: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). mehr...
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konstantes Gewicht
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