Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2016
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118,0 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 242,18g | Kohlh: 39,26g.
Frühstück: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Mushrooms, Fat Free Mild Cheddar. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Broccoli, Celery, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Hy-Vee Fat Free Sour Cream. Abendessen: Member's Mark Canned Chicken Breast Meat, Hy-Vee Shredded Lettuce. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Jack Link's Cholula Hot Sauce Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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