Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2011
|
71,2 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 94,43g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 37,65g.
Frühstück: Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Mittagessen: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Abendessen: NY strip steak, wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, salad toppins. Snacks/Sonstiges: Sargento string cheese, cantaloupe. mehr...
|
|
1913 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandy701's Gewichtsverlauf
|