Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2011
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95,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1372 kcal
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Fett: 110,75g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 13,04g.
Frühstück: 2 scrambled eggs with cheese, sausage pattie. Mittagessen: lettuce, cheddar cheese, 2 tomato, ranch dressing, turkey breast . mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BeaugezD's Gewichtsverlauf
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