Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 105,94g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 115,96g.
Frühstück: Zimmermann Bacon Englische Art, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Bauernbrot, Spiegelei, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce. Mittagessen: Tee mit Milch, Wirsing, Metzger Fleischkäse, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Käse Cracker, Tilsiter, Camembert, Arla Kaergarden Gesalzen, Rosewein, Rosewein, Milbona Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Topinambur. Snacks/Sonstiges: Hig Hagemann Honigkuchen, Kaffee mit Milch, Leibniz Butterkeks, Tee mit Milch. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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