Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
|
143,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2761 kcal
|
Fett: 84,52g | Eiw: 116,65g | Kohlh: 327,17g.
Frühstück: 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный, Творог 5%, Вода, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Водка, Котлета Рыбная, Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Борщ Украинский. Abendessen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Пирожок с Луком и Яйцом, Лента Пирог с Яблоками, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Лента Пирог с Яблоками, Мандарины, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
3672 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|