Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2011
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113,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 113,35g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 43,82g.
Frühstück: coconut oil, collard greens, egg. Mittagessen: baken-ets, colby and monterey jack shredded, spicy ranch, spring mix, mayo best foods, romaine foxy, dill relish, chicken breast in water. Abendessen: extra virgin olive, broccoli, yellow onion, mushrooms, grilled chicken. Snacks/Sonstiges: water, coconut oil, heavy whipping cream, instant coffee, stevia, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. mehr...
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4056 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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stevieweevie's Gewichtsverlauf
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