Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
|
70,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 54,64g | Eiw: 200,35g | Kohlh: 189,09g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Fudge Deluxe. Mittagessen: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Smoked Turkey and Mozzarella Sandwich. Abendessen: Sliced Smoked Gouda, Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Natural Uncured Black Forest Ham, Fresh Express Organic Baby Spinach, Applegate Farms Grilled Chicken Breast Strips, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Cindy's Kitchen Pomegranate Vinaigrette, Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Lime Fruit Floes, MET-Rx Original Meal Replacement RTD. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Snackdragon's Gewichtsverlauf
|