Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 90,40g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Hacendado Queso Edam, Delicato Jamón Cocido Extra, Central Lechera Asturiana Leche de Almendras (Alpro). Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Tomate Verde, Maicena, Hacendado Queso Edam, Delicato Jamón Cocido Extra Sandwich, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Leche Baja en Grasa, Vino Chianti. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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