Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: Льняные Семена, Сыр Адыгейский, Авокадо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Тушеная без Масла, Аппетиссимо Молочное Желе. Abendessen: Bio Баланс Кефир 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 33 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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botanik. 304's Gewichtsverlauf
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