Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 319,43g.
Frühstück: Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Zucchero di Canna, The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso). Mittagessen: Bresaola, Insalata Verde con Verdure Assortite, Zio Elio Pane Azzimo, Caco Mela. Abendessen: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Trenta Formaggio, Zio Elio Pane Azzimo. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pablo1973's Gewichtsverlauf
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