Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 24,62g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 169,19g.
Mittagessen: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Tomates. Abendessen: Tang Refresco em Pó, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Banana-Maçã. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cristiam Machado's Gewichtsverlauf
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