Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 167,89g.
Frühstück: Zimmermann Bacon Englische Art, Bauernbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Spiegelei, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tee mit Milch. Mittagessen: Tee mit Milch, Rosenkohl, Lauch, Pastinaken, Karotten, Milbona Schlagsahne, Bofrost Backofen Röstis. Abendessen: Rosewein, Dornfelder, Almare Heringssalat Rheinischer Art, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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