Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 113,79g | Kohlh: 284,11g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Изюм, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Останкино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 9%. Mittagessen: Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Индолина Желудок Индейки, Макароны Отварные. Abendessen: Окей Печенье Постное, Изюм, Останкино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Виноград, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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