Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 143,58g.
Frühstück: Line Leberwurst Minis, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gold Meat Magere Fleischsülze, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Line Reibekäse. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Weißwein, Schwip Schwap Ohne Zucker. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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