Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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105,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1666 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 183,19g.
Frühstück: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Danone Liq. Bethânia. Mittagessen: Suco de Goiaba, Tio João Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Escondidinho de Carne Seca. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel Assado de Frango. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Douglas Sant's Gewichtsverlauf
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