Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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143 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 100,30g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 278,18g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сыр Российский 50%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морковь, Плов с Говядиной. Mittagessen: Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Молоко, Ашан Гранат, Мандарины, Зеленое Яблоко, Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов с Говядиной. Abendessen: Вино Сухое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Копченов Сало Белорусское, Картошка Печеная, Белый Хлеб. mehr...
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3784 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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