|
эх, пятничное обжорство дало о себе знать! :)
|
119,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4899 kcal
|
Fett: 255,73g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Апельсин, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Mittagessen: Казеин, Молоко 2,5%. Abendessen: Аланталь Сыр Классический, Чай с Лимоном, Яблоко, Окей Сельдь под Новой Шубой. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Микоян Шпик по-Домашнему, William Lawson's Виски. mehr...
|
|
3309 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 20,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Пришлось отрабатывать - сходить в зал. 40 минут непрерывно ходил, хоть и пришлось держаться за поручень, ибо сустав болел. С лета так долго не ходил.
06 Feb 16 vom Mitglied: VerWolf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|