Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 95,99g.
Frühstück: Egg, Bob's Red Mill Flax Seed, Stash Lemon Ginger Green Tea, Kefir, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Cinnamon, Nutiva Organic Chia Seed, Carob Flour. Abendessen: Reese's Peanut Butter Cup Minis, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Cocoa Powder (Unsweetened), Simple Truth Whey Protein Powder, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Lay's Barbecue Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill Flax Seed, Apples. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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CathyWall's Gewichtsverlauf
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